Um novo estudo da UCLA (University of California, Los
Angeles) sugere que a meditação fortalece o teu cérebro, da mesma forma que as
flexões tornam o teu corpo mais forte.
Eileen Luders, uma das professoras da UCLA que conduziu o
estudo, diz:
“A Meditação, no entanto, pode não só causar mudanças na
anatomia do cérebro por indução do crescimento, mas também pela prevenção da
redução… Ou seja, se praticada regularmente ao longo dos anos, a meditação
pode retardar a atrofia cerebral relacionada com o envelhecimento, talvez por
afectar positivamente o sistema imunológico.”
“A Meditação parece ser um poderoso exercício mental com o potencial
de mudar a estrutura física do cérebro em geral. A recolha de evidências
profundas e sustentáveis de que a
prática de meditação activa, frequente e regular pode causar alterações no
trato das fibras da substância branca,
pode tornar-se relevante para populações de pacientes que sofrem de
desmielinização axonal e atrofia da substância branca.”
Namaste a isso!
Para
mais informações sobre o estudo pode ir aqui.
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